世间最有疗效的抗癌保健品
是你抗癌坚定的信心
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地上皇
癌症其实是可以预防的！但是防癌是个大工程，需要我们在日常生活中时刻提醒自己，养成良好的作息习惯，癌症就会绕着你走。在此，地上皇灵芝健康团队告诉你，生活中做出一些简单改变就能有效防癌。
规律的体力活动可以提高身体机能，增强免疫功能，提高机体抗癌能力。不妨将运动融入日常生活中，比如做家务。拖地、扫地、擦地板等都可以调动全身参与运动，从而燃烧脂肪，控制体重，降低患癌风险。研究显示，每天花2小时做家务的女性罹患乳腺癌的风险可降近一成；做家务和步行可将宫颈癌风险降低40%。可见，适度的家务劳动对健康大有裨益。
蔬菜、水果等健康食品应该作为饭桌上的“常客”。多食用富含纤维素的食物，既可以增强饱腹感，也可以减少热量的摄入。纤维素的摄入，其实是预防消化系统癌症的有效手段，每天吃一点，不要太多，如半个胡萝卜、一个苹果等都是很好的零食选择。
站立寻找一切机会
运动对健康的好处不必多说，但能坚持每天运动的人却不多。研究显示，只要每天能够坚持半小时中等强度的运动，如快走、慢跑等，都能有效降低癌症的发病率，甚至站着也有防癌的功效。所以建议在打电话或者看电视的时候站起来，不仅能防止久坐带来的肥胖，还能活动身体，调节机体免疫力。
加工食品强硬拒绝
喝粥吃咸菜，或者方便面里泡根肉肠，一顿午饭就搞定了。虽然这些加工类肉食吃起来下饭，也经济实惠，但这其中的亚硝酸盐却可能给健康带来不利影响。研究显示，亚硝酸盐是导致食道癌、肠癌、肝癌、胃癌等十多种癌症的罪魁祸首之一。因此，建议人们减少加工食品的摄入。
烟酒能减就减
戒烟限酒有益健康，能减少患癌概率。吸烟可导致约85％的肺癌死亡，80％的喉、咽、口腔和唇癌死亡，75％的食道癌死亡，45％的膀胱癌死亡，30％的宫颈癌和胰腺癌死亡，以及20％的胃癌死亡。吸烟者的癌症死亡率比非吸烟者高2倍，重度吸烟者则高4倍。
